🌟 Stage Vacances de Février – Activités Fitness & Bien-être

Notre association organise un stage multi-activités pendant les vacances de février, accessible aux adhérents.

Ce stage est conçu pour bouger, se renforcer et se faire plaisir, dans une ambiance conviviale et dynamique, à travers des activités variées mêlant fitness, renforcement, cardio et bien-être.

 Activités proposées

Swiss Ball – Renforcement & jeux ludiques
Travail de renforcement musculaire et d’équilibre à l’aide de petits et gros ballons, sous forme d’exercices variés et ludiques.

Fit Sticks – Fitness en musique
Activité rythmée combinant mouvements fitness et coordination, réalisée en musique avec une paire de petits bâtons pour un travail cardio et tonique.

Fit Latino – Cardio dansé & renforcement
Un mélange dynamique de cardio et de renforcement musculaire sur des rythmes latinos entraînants, pour transpirer tout en s’amusant.

Yoga Pilates – Bien-être & renforcement doux
Association d’exercices de yoga et de pilates visant à améliorer la posture, la souplesse, la respiration et le renforcement profond.